Enfant, Le Coin Des Mamans

Votre ado est complètement accro aux réseaux sociaux ? Vous êtes inquiets des dérives et des dangers potentiels sur ces réseaux ? Quelques règles simples existent. Et bien évidemment la supervision des parents est essentielle pour aider l’ado à mieux cerner les enjeux du monde virtuel ! Réseaux sociaux : Apprenez à vos enfants à bien les utiliser. L’adolescence, une période difficile Entre cyber harcèlement, insulte et humiliation, les ados ne sont pas plus à l’abri des dangers des réseaux sociaux que les enfants sur internet. Si les plus fragiles d’entre eux peuvent tomber dans le filet de pédophiles, ce sont aussi leurs camarades de classe et autres copains qui sont à surveiller. Certains jeunes en quête de reconnaissance de leurs amis seront même tentés de se mettre dans des situations dangereuses avec de l’alcool ou de la drogue. Les jeunes à l’écart des autres, ceux qui ne sont pas invités, qui ne reçoivent pas les photos peuvent se sentir encore plus exclus. L’adolescence est le temps où se construit notre confiance en soi et où se consolide notre individualité. Une confiance et une personnalité que l’on cherche d’abord dans le regard approbateur de son entourage. Article lié : Article lié : Comment développer sa confiance en soi ? Réseaux sociaux : À quel âge ?

Nous avons vu dans un autre article les difficultés que nous, africains, africaines, avons à nous situer entre deux cultures. Celle du pays d’origine et celle du pays d’accueil en particulier la France. En effet, l’interculturalité ne va pas de soi. Cette question se pose avec acuité pour nos enfants qui ont à se situer dans le pays d’accueil et par rapport à celui de leurs parents ou d’un parent dans le cas de mariage mixte. Il faut dire aussi que si nous focalisons notre propos sur les enfants de la diaspora en particulier sénégalaise, il est aussi largement valable pour ceux d’autres pays du continent, avec cependant quelques nuances. Nous parlerons dans cet article des difficultés rencontrées en France. On fait le point sur les grandes questions qui se posent à propos de nos enfants. Les difficultés d’éducation familiale On le sait, en général l’éducation des enfants est chose difficile sans parler de la crise d’adolescence que les parents doivent savoir surmonter et gérer. Aussi, cumulant les problèmes habituels plus ceux relatifs à leurs identité, beaucoup d’enfants issus de l’immigration posent de sérieux problèmes d’éducation. Il est clair, aussi, que plus les enfants sont arrivés jeunes en France ou nés ici, plus ils auront une éducation française, qui risque de se heurter à parfois une volonté des parents d’éducation plus ou moins africaine. Les difficultés d’accompagnement scolaire Dans la plupart des cas, l’environnement familial ne favorise pas l’épanouissement et l’accomplissement scolaire de l’enfants. Dans de nombreuses familles, le manque de maîtrise de la langue française par les parents ne permet pas à ces derniers un encadrement étroit de l’enfant en particulier lorsqu’il s’agit de l’aider à faire ses devoirs. Pour ceux des parents qui ne sont pas confrontés à cette difficulté, les obligations professionnelles s’érigent e contraintes et en obstacles pour le suivi de l’évolution scolaire de l’enfant. Les difficultés d’insertion professionnelle De plus, dans certains cas les problèmes intrafamiliaux peuvent se doubler par des difficultés scolaires voire plus tard professionnels. C’est un fait, les enfants issus de l’immigration sont sur représentés chez les décrochés scolaires au sein de l’Éducation Nationale. On connaît la suite, une difficulté de s’insérer dans le monde du travail. Les difficultés d’insertion sociale des adolescents issus de l’immigration Dans ce domaine aussi, le constat est parlant, les enfants et adolescents issus de l’immigration sont surreprésentés en termes de difficultés d’insertion sociale. Pour beaucoup, c’est la suite logique de leurs parcours chaotiques scolaire et professionnel. Dans les situations les plus sérieuses, c’est la dérive dans la toxicomanie ou la délinquance juvénile. C’est l’intervention des services sociaux, puis celle de la Police et la Justice, avec des séjours en foyer éducatif voire en prison pour les délinquants. Les parents face aux difficultés d’éducation et d’insertion de leurs enfants Pour les parents de la diaspora sénégalaise, il est illusoire de vouloir éduquer à la manière du pays ces enfants « formatés » à la française. En effet, la relation enfant/parent, l’espace de liberté et de parole, les interdictions… ne sont pas les mêmes. Puis le poids de l’enseignement, de l’environnement, des copains et des copines pèsent sur les modes de pensée et de comportements des enfants et ados. D’où des conflits plus ou moins sérieux qui peuvent s’aggraver avec le temps si les parents « campent » sur leurs positions. Ces derniers doivent se remettre en question en évitant des ruptures avec les enfants. Pour éviter avant tout le décrochage scolaire, ils devront être très attentifs au suivi de la scolarité des enfants et intervenir auprès des établissements scolaires dès le moindre problème dans les études ou les comportements. Dans ce domaine, on le répète il faut suivre et si besoin, faire appel à des conseillers, assistante sociale, psychologie, éducateurs « si on se sent dépassé par la situation». Le facteur âge est important, car il faudra éviter de laisser se dégrader l’éducation en pensant que les choses vont rentrer dans l’ordre avec le temps. Si c’est parfois vrai, hélas c’est souvent faux. Enfin, certains parents, lassés des difficultés, ont cru bon d’envoyer au pays leurs enfants pour une cure de rééducation. Cette idée est à écarter, car elle est souvent une fausse/bonne idée. En effet, elle risque d’aggraver le conflit enfant/parent et l’image du pays d’origine, le Sénégal. Il faudra rester dans une éducation interculturelle. __________________    

La rentrée scolaire est souvent un moment de stress pour les enfants, mais aussi pour les parents. Il est vrai qu’après le régime détente des vacances, il faut reprendre le travail pour les parents et la reprise scolaire pour les enfants. Cette année et au vu de l’expérience parfois chaotique dans ce domaine, vous comptez faire une place plus importante à l’organisation et moins à l’improvisation ! Comment bien préparer la rentrée scolaire ? Afin de faire une rentrée sans s’épuiser, il faut avoir quelques comportements et astuces. D’abord, anticiper N’attendez pas la dernière minute pour préparer la rentrée scolaire. Faites tout ce qui est possible avant de partir en vacances, surtout si vous les prenez en août. Que ce soit certaines courses, vêtements et chaussures, inscription aux activités, matériel et fournitures scolaires… Prendre un bon rythme de sommeil Prenez l’habitude de respecter un rythme régulier de lever et de coucher, tant pour vous que les enfants. En effet, un bon sommeil réparateur est indispensable pour faciliter les acquisitions et apprentissage des scolaires. De plus, ce sommeil réparateur est aussi dispensable pour que les parents pussent faire face à toutes leurs taches. Les vacances sont finies et les grasses matinées aussi, il faut retrouver des horaires réguliers de lever et de coucher et son volume d’heures de sommeil (7 à 8 heures pour les adultes). Aménager la chambre et trier les armoires des enfants Revoir l’aménagement de la chambre des enfants : bureau adapté, lit, aménagement de l’espace, éclairage…ceci pour que les enfants aient une chambre fonctionnelle et agréable dans laquelle ils se sentent bien. Trier et ranger l’armoire des enfants ce qui vous permettra de jeter les vêtements et chaussures trop petits et/ou trop usagés. Il ne vous restera plus alors qu’à faire le compte des achats à faire pour la nouvelle rentrée scolaire. Inscrire les enfants aux activités Si ce n’est pas encore fait par anticipation, renseignez-vous auprès de votre mairie pour connaître la gamme des activités et date d’inscription. Vérifiez que l’activité convient bien aux enfants et qu’ils y adhérent afin d’éviter les mauvaises surprises. Puis préparer les documents nécessaires. Documents indispensables pour la rentrée Renouvelez l’assurance scolaire et/ou extrascolaire. Rechargez si besoin la ou les cartes de cantine. Pensez à faire en quantité suffisante des photos d’identité des enfants pour la rentrée. Faire une rentrée scolaire en pleine forme La rentrée est le moment idéal pour faire un point santé et donc vérifier que votre enfant se porte bien, vaccins à jour, contrôle de vue ou d’audition, soins dentaires… Avant la reprise scolaire, prenez rendez-vous avec le pédiatre ou le médecin. Pensez aussi aux certificats médicaux nécessaires pour certaines activités sportives. Bref, faite en sorte que vos enfants fassent une rentrée en pleine forme physique et psychologique. La préparation de la rentrée pour les parents Cette rentrée est aussi celle des parents et nous parlerons, ici, de comment s’alimenter à la maison de manière organisée et équilibrée durant la semaine. Ce n’est pas toujours évident de trouver des idées de plats équilibrés tous les jours de l’année ! Pour prendre les devants et ne pas manquer d’inspiration, voici quelques astuces. – Faites un planning des repas pour la semaine ce qui permettra de faire les courses, préalablement notées et en conséquence. De cette manière vous ferez un vrai gain de temps et des économies. Ainsi, chaque soir, vous saurez ce qu’il faut préparer sans se soucier de faire des courses de dernière minute. – Cuisinez des plats familiaux le week-end : il ne s’agit pas de passer votre week-end à cuisiner ! Mais vous pouvez prévoir de confectionner des plats à congeler. Ce sera moins cher qu’un plat acheté, mais surtout sans additifs de toutes sortes dont on ne connaît pas toujours les effets. ____________________________

Gérer sa vie de parent, de couple et son activité professionnelle n’est pas toujours chose facile. En effet, et il faut souvent apprendre à être encore plus multitâche qu’auparavant. Ceci pour assumer tous ces rôles sans en délaisser un seul. Voici quelques conseils pour organiser ses journées et maintenir son équilibre sans être en permanence stressée ! Maman organisée : astuces pour se simplifier la vie avec des enfants. Organiser son temps Pas question de laisser les événements vous diriger ! Il faut toujours anticiper. Chez les femmes organisées, on trouve souvent un calendrier, voire un pense-bête fixé sur le frigo, sur lequel sont notés les obligations personnelles et les rendez-vous divers de la famille. D’autres préféreront l’agenda classique ou électronique sur son Smartphone. Voici quelques tips ! -Préparer la veille pour le lendemain. Petit déjeuner et les affaires de toute la famille, car le matin le temps est compté. -Préparer des plats complets quand vous avez du temps le week-end. Ne pas hésiter à en faire en grosses quantités en vue d’en congeler une partie. Ces barquettes vous dépanneront le jour où vous n’aurez pas le temps de préparer le repas. Et pour vos tout-petits, quand vous préparez des soupes et des purées, congelez ! -Faites vos courses en ligne : vous constaterez que vous gagnez du temps et de l’argent. On constate que votre facture est moins élevée que lorsque vous faites vos courses dans le supermarché ! -Idem pour le shopping en ligne des vêtements d’enfant : vous pouvez même leur faire choisir sur le site à la maison ce qu’ils veulent acheter. Puis, vous éviterez la corvée fatigante de shopping dans les magasins et les achats compulsifs. -Dormir notamment quand bébé dort. -Ranger les jouets le soir avant d’aller se coucher. Prendre le temps de respirer Être une femme organisée ne veut pas dire être à la pression en permanence. Au contraire, prévoyez des pauses et des temps de repos dans la journée. Des moments où vous pouvez souffler et récupérer, où vous ne faites rien d’utile. À chacun sa recette, mais vous pouvez déguster un petit thé, feuilleter un magazine, appeler une copine, regarder votre série préférée en replay ou même ne rien faire du tout ! Accordez-vous un sas de décompression avant d’être saturée. Ces petits moments de détente permettent de recharger les batteries. Partager les tâches quotidiennes Un partage équitable des tâches ménagères n’est malheureusement pas encore monnaie courante dans tous les couples. Pour les conjoints récalcitrants, plaidez avec insistance votre cause et commencez à demander le minimum de participation. Autre solution, prenez une femme de ménage pour vous soulager en partie de vos tâches ménagères. En effet, pour davantage consacrer du temps à sa famille, il faut parfois consacrer un budget pour prendre une femme de ménage quelques heures par semaine. À chacune de voir pour combien d’heures et pour quel budget. Mettre ses enfants à contribution  En fonction de leur âge et de leurs préférences, confiez-leur des tâches comme mettre la table, desservir, passer un petit coup de balayette après le repas, jeter la poubelle, faire une petite course, etc. Dans ce cas, il est nécessaire, si vous avez plusieurs enfants, d’être juste et égal dans les tâches à faire. Ceci pour éviter les injustices et reproches des enfants. Aussi, on notera que certains enfants sont contents de participer à ces tâches. Si besoin, dressez un tableau par semaine. ________________

La famille constitue un point de repère, un cadre de référence essentiel au développement de l’enfant. Ce foyer lui apporte autonomie, indépendance et sécurité. En effet, l’enfant établit sa vision du monde à partir de son cocon familial, dans lequel les parents lui délivrent ses points de référence, notamment avec leurs comportements envers autrui. Dans la majeure partie des cas, la séparation se fait de manière intelligente, dans l’intérêt des enfants.  Malheureusement il existe aussi des parents qui se séparent dans la violence, physique ou verbale, détruisant ainsi le modèle d’amour et de stabilité qu’ils représentaient aux yeux de leurs enfants. Leur cadre de référence est soudainement brisé, leur équilibre est perturbé et leur monde peut s’écrouler si le travail de préparation n’a pas été fait correctement en amont. S’il arrive que certains enfants, toutes tranches d’âges confondues ne souffrent pas de cette séparation, il existe une grande majorité pour laquelle cet événement est déstabilisant. À travers cet article, je souhaite évoquer avec vous les différentes approches à adopter avec les enfants, en fonction de leur tranche d’âge, afin de les préparer au mieux à leur nouvelle réalité. Je précise simplement que dans un souci de clarté, j’emploierai tout au long de cet article le terme “enfants” au pluriel. Jusqu’à 5-6 ans, Divorce : comment protéger vos enfants ? Jusqu’à 5-6 ans, les enfants expriment ce qu’il ressentent à travers leur comportement, et leurs actes sont plus explicites que leurs mots. Il n’est pas rare de les voir régresser à un stade où leur petit monde n’était pas encore menacé. Ainsi, des peurs anciennes peuvent refaire surface, comme la peur du noir ou la peur de s’endormir seul. Il peuvent perdre la joie de s’amuser tout seuls si un parent n’est pas à proximité. Il peut également arriver que les enfants se sentent responsables de la séparation et croient que c’est pleinement à cause d’eux qu’un tel drame arrive à la famille. Même si pour les parents cela paraît évident que les enfants ne sont en rien responsables d’une telle situation, cela ne l’est pas pour eux. Ils ont besoin d’être rassurés sur ce point. De 6 à 8 ans, Divorce : comment protéger vos enfants ? À ces âges, la peine ressentie par les enfants est plus marquée, et peut se manifester par de l’agressivité, une grande agitation avec parfois une perte de contrôle. Divers troubles peuvent également faire leur apparition. Notamment des troubles du sommeil, des troubles de l’appétit et il n’est pas rare de constater des épisodes dépressifs. Afin d’éviter de transférer votre désarroi vers vos enfants, la première chose à faire est d’expulser votre peine en dehors du cocon familial : en faisant du sport, avec des amis, avec un spécialiste. À la maison, montrez vous rassurante avec vos enfants et trouvez la juste formulation pour leur annoncer que ce qu’ils ont connu jusque là est sur le point de changer mais qu’en aucun cas votre amour pour eux n’est remis en cause. Entre 9 et 12 ans, Divorce : comment protéger vos enfants ? Cette séparation vient perturber le cadre rassurant qui les protège depuis de nombreuses années, et malgré le détachement dont ils font preuve cela provoque un choc interne qui mérite d’être souligné. Ils tentent d’enfouir leurs émotions (tristesse, peur, angoisse…) derrière une tranquillité apparente afin de s’en prémunir, et pourtant il est essentiel de les extérioriser le plus tôt possible. Ils commencent à arriver à un âge de responsabilités, et afin de soulager leurs parents de ce nouveau fardeau, ils veulent endosser un rôle de soutien, de meilleur ami, de confident, qu’ils n’ont pourtant pas à avoir. En effet, cela risque de créer en eux un stress qu’ils ne sont pas prêts à gérer car cela implique de prendre en compte des paramètres qui les dépassent. Néanmoins, cette nouvelle organisation peut nécessiter une redistribution des rôles, et les enfants de cette tranche d’âge sont à même d’assumer de nouvelles responsabilités. Même s’ils en sont fiers, prenez en compte qu’ils restent des enfants et vous devez les maintenir dans ce qui correspond à leur âge et ne pas leur demander plus que ce qu’ils peuvent assumer. De 13 à 17 ans, Divorce : comment protéger vos enfants ? Dans cette tranche d’âge, nous avons affaire à de grands enfants et la transformation vers l’adulte est en cours : ils sont alors en pleine recherche d’identité. La séparation vient perturber l’évolution de ces petits adultes en devenir, et vient amplifier la confusion mentale qui s’installe déjà à l’adolescence. Que vous soyez quittée, ou la personne qui quitte l’autre, il est possible que vos ados expriment leur colère en prononçant à votre égard un jugement des plus tranchants : “si t’étais pas aussi bête ça serait pas arrivé” “de toute façon t’es lâche, c’est bien plus facile de quitter papa” “c’est de ta faute si on en est là” Dites vous que cette réaction virulente est normale, vous pouvez donc l’anticiper et ne surtout pas prendre leurs paroles pour argent comptant. Si à travers de cette séparation vous êtes en accord avec vos valeurs, si celle-ci était la meilleure solution pour vous permettre d’avancer alors vous n’avez pas à vous sentir attaquée par leurs propos. En effet, si cette relation est toxique et absorbe toute votre énergie au point de ne plus être disponible pour vos enfants ou votre travail, alors oui la séparation est plus que nécessaire. Et dans ce cas, les paroles assassines que pourraient prononcer vos enfants vous atteindront beaucoup moins, car cette séparation est le meilleur choix à faire. En tant que parent, vous êtes capitaine de navire et vous avez le devoir d’emmener votre tribu à bon port. Comment comptez-vous y parvenir avec une relation toxique qui pompe toutes vos ressources ? C’est impossible. On peut également constater un désir de passer le moins de temps possible à la maison, pour le passer avec ses amis, comme pour se donner un instant de répit, avec l’illusion que tout cela n’existe pas. En

Canicule, les bons gestes à adopter chez l’enfant La canicule qui prend place en France à partir de ce lundi 24 juin 2019 et pour par définition plusieurs jours, promet d’être très intense. Avec une première partie de la semaine placée sous le signe de fortes chaleurs d’après météo France, il est important et urgent d’adopter les bons gestes chez les bout’chous. Canicule, les bons gestes à adopter chez l’enfant : La canicule, c’est quoi ? La canicule est définie comme un niveau de très forte chaleur le jour et la nuit pendant au moins 3 jours consécutifs. Dès lors, on commence à avoir soif et à transpirer de manière excessive. Pendant la canicule, il faut veiller à rester bien hydratée. Mais il ne faut pas oublier non plus de se protéger la peau du rayonnement ultraviolet (UV) qui émane du soleil. Ce qu’on appelle également la “lumière noire” est nocive et dangereuse pour la peau car responsable de risques de cancer de la peau.  Contrairement aux idées reçues, la peau noire s’expose à des coups de chaleur au même titre que la peau blanche. En matière de coups de chaleurs les consignes sont unanimes pour tous les types de peaux. Le danger est le même, ça brûle la peau, ça pique les yeux et c’est dangereux pour la santé. En période de canicule, il y a des risques pour la santé même des parents. Ces risques se manifestent souvent par une fatigue inhabituelle, maux de tête, crampes, propos incohérents, fièvre > 38°C, vertiges / nausées et il y a vraiment de quoi perdre la tête. Dès lors, vous imaginez l’impact de ces fortes chaleurs chez l’enfant. Canicule, impact des fortes chaleurs chez l’enfant Les légumes verts comme la courgette et le concombre sont à favoriser sans oublier les aliments à bases de laitage comme le yaourt, le fromage blanc. Ce dernier est à proscrire si l’enfant présente une intolérance au lactose. Grâce à son côté hydratant, le beurre de karité est très bénéfique pour les soins solaires et uniquement en cas de coups de soleil et jamais en tant que protection solaire.  Ce pourquoi, une protection solaire doit-être appliquée toutes les 2 heures sur les parties du corps découvertes. L’application de crèmes solaires et de lotions avec un FPS (facteur de protection solaire) adapté à chaque type de peau et âge. Il est même pratique de nettoyer le sol de la maison avec de l’eau froide en fin d’après-midi car cela optimise la température corporelle, à condition que le sol en question soit adapté pour ce traitement. Si vous avez des espaces extérieurs arrosez-les avec de l’eau fraîche. Ne laissez jamais votre enfant seul dans une voiture, même pour un court instant.  Durant la nuit, une couche et un body à manche courte suffisent. En effet, en étant découvert, l’enfant va moins transpirer et aura moins de perte hydrique à compenser. En période de vague de chaleur, il y a des précautions à prendre, à savoir : ATTENTION : Je suis particulièrement concerné si je suis enceinte, j’ai un bébé ou je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien. Bon à savoir : À partir de 60 ans ou en situation de handicap, je peux bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il me suffit de contacter ma mairie ou mon Centre Communal d’Action Sociale (CCAS). Pour tout le monde ceux sont les mêmes bons gestes et les mêmes préconisations.    En cas de malaise ou si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15! Pour en savoir plus : 0 800 06 66 66 (appel gratuit) www.meteo.fr pour consulter la météo et la carte de vigilance www.solidarites-sante.gouv.fr • #canicule.