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À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine

À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine

À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine Le Monument de la Renaissance africaine est un groupe monumental haut de 52 mètres, réalisé en bronze et cuivre à Ouakam, une commune d’arrondissement de Dakar, sur l’une des deux collines volcaniques coniques qui surplombent la capitale sénégalaise, les Mamelles.  Place à la Visite du Monument de la Renaissance Africaine. Le monument inauguré le 3 avril 2010 représente un couple et son enfant, dressés vers le ciel. L’homme aux muscles saillants et torse nu porte sur son bras gauche un enfant tout en enveloppant de l’autre, une femme. On y accède par un grand escalier de 198 marches ou par ascenseur. C’est un symbole de la « dignité du continent ». Il s’agit de montrer « une Afrique sortant des entrailles de la terre, quittant l’obscurantisme pour aller vers la lumière ». Le Président Abdoulaye Wade déclarait à son sujet « L’homme, la femme et leur enfant feront face au soleil, symbolisant l’ouverture du continent au reste du monde. C’est une force de propulsion et d’attraction dans la grandeur, la stabilité et la pérennité de l’Afrique ». Cette famille aidait par le père pour sortir des profondeurs et s’échapper de l’obscurantisme afin d’émerger vers la lumière. L’enfant, qui pointe du doigt ers l’avenir et sa mère avec son doigt pointé vers le bas comme une sorte de rappel pour lui dire OUI pour un avenir meilleur MAIS n’oublie pas là-bas d’où tu viens, explique le guide qui a réussit a nous faire voyager à travers son récit. J’ai visité ce monument à plusieurs reprises pour être plus précise la dernière en date remonte au 15 aout 2021. J’ai été très marquée par l’ingéniosité appliquée mais par la matérialisation de la renaissance africaine à travers l’œuvre. Après des siècles de domination, d’oppression, d’asservissement et d’exploitation esclavagiste, l’Afrique commence par se réveiller et prendre conscience de sa force et de l’impératif de celle-ci : sa dignité dans l’unité . Il est agréable et enthousiasmant que dans l’Afrique d’aujourd’hui de constater un grand réveil dans les domaines social et politique qui réclame plus de liberté, d’unité, de compréhension et solidarité. Cependant, le continent est toujours confronté à un fort taux de pauvreté. Elle ne pourrait s’en sortir que si chaque africain avait l’occasion de naître grandir et vivre en paix en ayant un accès libre à l’enseignement universel de qualité, à la pleine santé physique et mentale, à un travail décent et rémunérateur, à son épanouissement social et culturel, à la bonne gouvernance démocratique dans le strict respect de ses droits fondamentaux. À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine Je lance un appel urgent à tous les citoyens africains en Afrique ou dans la diaspora, de travailler ensemble pour assurer l’unité , la fraternité et le développement du continent❤. Aussi, je reconnais qu’il s’agit d’une entreprise gigantesque mais comme on le dit « impossible n’est pas africain ! ». Je vous offre une visite guidée du monument :  À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine Au rez-de-chaussée, un diaporama décrivant l’histoire de la construction du monument et une fresque retraçant l’histoire de l’Afrique et de ses grandes figures. Au deuxième étage (visite simple), une salle d’exposition où nous pouvons découvrir la grande richesse des groupes ethniques du Sénégal (Wolof, Peulh, Mandingue, Diola, Sérère, Toucouleur. etc.). À la Découverte des groupes ethniques du Sénégal À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine Au troisième étage (visite simple), une petite salle d’exposition temporaire ou nous trouver les différents présents offerts par les des pays voisins dont le Ghana (une chaise royale), Burkina Faso (2 statuts qui portent des boubous royaux), Mali et la Côte d’ivoire, etc. Le salon principal au 4ème étage est décoré par Aïssa Dione, c’est là également où le Président Abdoulaye Wade avait reçu ses invités lors de l’inauguration du monument. C’est aussi le lieu où sont exposés les fresques des grands hommes de ce monde ainsi que des différents présidents que le Sénégal a connus (Léopold Sedar Senghor, Abdoulaye Wade, Martin Luther King, Abou Diouf, Barack Obama, Macky Sall). Au 15e étage (visite complète), vous êtes dans la tête de l’homme (où cette photo a été prise) et bénéficiez d’une vue imprenable sur Dakar et la presqu’île. Un guide très compétent et un pompier vous accompagnent dans l’ascenseur. À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine : Tarifs et horaires des visites Ouvert tous les jours de 9 heures à 19 h 45. Enfant /résident : 500 F CFA Adulte résident/visite simple : 1 000 F CFA Adulte résident /visite belvédère : 3 000 F CFA Non résident adulte : 10 Euros / 6 500F CFA Non résident enfant : 5 Euros / 3 250F CFA Remarque : Les billets d’entrée sont en vente sur place et en espèce. À la Découverte du Monument de la Renaissance Africaine S’il y a une leçon que j’ai retenu de ma merveilleuse visite c’est : “Qu’il ne faut jamais trahir ses origines”! Et vous, qu’avez-vous retenu de la vôtre ?  

“Lupin” : la série avec Omar Sy la première production française top 10 de Netflix aux Etats-Unis

“Lupin” : la série avec Omar Sy la première production française top 10 de Netflix aux Etats-Unis

“Lupin” : la série avec Omar Sy la première production française top 10 de Netflix aux Etats-Unis   Lupin (sous-titré Dans l’ombre d’Arsène) est une série télévisée française diffusée sur Netflix depuis le 8 janvier 2021. Elle a été créée par George Kay et François Uzan. Lupin : La nouvelle série d’Omar Sy devenue un hit sur Netflix est une histoire de revanche sur l’injustice sociale !     ! La série s’inspire de l’univers et du personnage d’Arsène Lupin, créé par Maurice Leblanc, à travers les aventures d’Assane Diop. Elle a été interprétée par Omar Sy. Assane Diop est un voleur gentleman qui entreprend de venger son père d’une injustice commise par une riche famille. Des années après une tragique injustice, Assane cherche à régler un compte – et une dette – en volant un collier de diamants, mais le braquage prend une tournure inattendue. Assane élabore un complot pour contacter Comet, un détenu qui lui donne un indice sur la disparition de Babakar. Anne Pellegrini dit clairement le passé. Assane affronte le commissaire Dumont et plante un leurre pour détourner la police. Le lien d’Hubert Pellegrini avec le destin de Babakar se fait jour. Pour récupérer des preuves incriminantes sur Hubert, Assane fait appel à un journaliste. L’officier Guédira relie les points autour du braquage du Louvre. En route pour Étretat avec Claire et Raoul, Assane rencontre une figure importune. Dans une impasse, Assane envoie un message au capitaine Laugier. Quelques jours seulement après sa sortie, la série se hisse dans le top 10 des contenus les plus regardés sur Netflix dans de nombreux pays. Selon des estimations de la plateforme, elle aurait été suivie plus de 70 millions de fois. “Lupin” : la série avec Omar Sy devient la première production française a intégrer le top 10 de Netflix aux Etats-Unis C’est la première série française de Netflix qui a connu autant de succès à l’étranger surtout au choix de confier le rôle-titre à un acteur noir. Omar Sy est un acteur, producteur, réalisateur, scénariste et humoriste français d’origine mauritanienne et sénégalaise qui est né le 20 janvier 1978 à Trappes, dans les Yvelines.   En 2011, il joue aux côtés de François Cluzet dans le film Intouchables, qui avec près de 20 millions de spectateurs, est le troisième plus gros succès du cinéma français. En 2012, il reçoit le César du meilleur acteur pour sa prestation dans Intouchables. Ce succès lui ouvre notamment les portes d’Hollywood et il tourne dès lors dans plusieurs blockbusters du cinéma. Si vous êtes sur Netflix et vous n’avez pas encore suivi cette série, vous êtes certainement parmi les derniers à ne pas le faire. https://twitter.com/OmarSy/status/1348303913401905155/photo/1 En tout cas, je vous le recommande vivement.    

Mompreneur : comment être productive ?

Mompreneur : comment être productive ?

Mompreneur : comment être productive ? Une bonne organisation permet d’être plus productif, surtout quand on est entrepreneur et encore plus quand on est maman! Voici quelques astuces pour booster sa productivité en tant que mompreneur  ! Mompreneur : comment être productive ? Faire une to-do list quotidienne Travailler à la maison quand on s’occupe de son bébé en même temps demande de la préparation. Car, une fois que votre loulou est au lit, c’est le moment pour se mettre à fond les ballons et bosser. Pas le temps de papillonner, de chercher ce qu’on a à faire. Pour ce faire, pour éviter d’être stressée, il est conseillé de faire une quotidienne de tout ce que tu as à réaliser. Que ce soit sur une journée ou sur une période plus longue. 

Lancer son business en ligne en étant salariée, est-ce possible ?

Lancer son business en ligne en étant salariée, est-ce possible ?

Lancer son business en ligne en étant salariée, est-ce possible ? Vous souhaitez vous lancer dans l’entrepreneuriat en ligne ? Vous vous demandez si c’est possible en étant salariée ? L’entreprenariat peut vous sembler une bonne solution, mais vous n’êtes pas prête à tout lâcher pour créer votre business en ligne en étant déjà salariée… Vous devez subvenir aux besoins de votre famille avant tout. Vous ne pouvez pas vous permettre d’avoir une perte de revenu pendant plusieurs mois. Alors, être salariée et entrepreneure, est-ce vraiment fait pour vous ? Cumuler emploi salarié et activité en micro-entreprise À l’origine, le régime micro-entrepreneur (anciennement : auto-entrepreneur) a été mis en place pour ouvrir les portes de la création d’entreprise au plus grand nombre. Accessible et simplifié, ce régime a déjà permis à des milliers de salariés de tester une idée d’entreprise parallèlement à leur activité principale. Le chiffre d’affaires est toutefois plafonné, limitant le développement de l’activité. Attention : lorsqu’un(e) salarié(e) souhaite lancer son projet en profitant de la micro-entreprise, il doit toutefois respecter un certain nombre de règles. Ainsi, sauf accord explicite de sa direction, il ou elle n’est pas autorisé à travailler sur son projet durant ses heures de travail et ne doit pas exercer d’activité susceptible de concurrencer ou nuire aux intérêts de son employeur. Les avantages à créer son business en restant salariée Premier avantage Le principal avantage quand on crée un business en ligne tout en restant salariée est le fait d’avoir une certaine tranquillité d’esprit : être sereine. En effet, en étant salariée, vous avez un revenu qui vous permet de subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille. La création d’un business sur Internet ne coûte pas cher en comparaison de n’importe quel autre business. Avoir la possibilité de mettre de l’argent dans son business chaque mois vous permettra de prendre de bonnes décisions. Même une petite somme peut vous permettre de commencer sereinement (quelques centaines d’euros peuvent suffirent pour se lancer). Deuxième avantage Le deuxième avantage, est que vous n’êtes pas stressée par une échéance (il faut que le business me rapporte dans les 30 jours, autrement je suis en galère pour subvenir au besoin de ma famille). Donc vous pouvez prendre le temps de créer votre business à votre rythme, même en y passant que peu de temps (1h par jour par exemple). Vous l’aurez compris, avoir un boulot, tout en créant son business sur Internet, vous permettra : -D’être sereine -De prendre de meilleures décisions -De créer votre business à votre rythme. Créer son business en ligne en étant salarié ne présente pas que des avantages…voyons les inconvénients. Cela dépendra surtout de l’importance de votre organisation dans, L’efficacité La persévérance L’équilibre personnel L’importance de l’organisation Vous devez non seulement être efficace et performant dans votre activité salariée mais aussi répondre aux demandes de vos clients en freelance et également réserver du temps pour réfléchir et prendre du recul sur vos projets. Votre équilibre personnel est extrêmement important ! Vous devez être capable de poser des limites et savoir vous arrêter. Vous devez connaître votre rythme afin d’identifier à quelles heures vous êtes le plus efficace. Retenez ceci : Lorsque l’on est salariée et auto-entrepreneure, il est indispensable de savoir s’organiser selon sa capacité de concentration et ses contraintes personnelles. Retenez également que la clé du succès réside dans la différence entre : Cumuler le double statut par pure envie ou le faire uniquement avec l’intention de transformer cela en activité à temps plein. L’équilibre personnel Cependant, si vous vous lancez dans le cumul du double statut dans l’espoir de quitter votre travail, vous vous retrouverez alors dans un rythme éreintant. Petit à petit, vous chercherez à augmenter votre activité parallèle jusqu’au jour où celle-ci deviendra assez conséquente pour vous permettre d’en vivre. Cela vous demandera non seulement une capacité de travail énorme mais également une résistance psychologique afin de gérer la fatigue, votre santé et votre équilibre. Ne manquez pas Qu’est-ce que le blogging ?? Mompreneur : comment être productive ? Dropshippeuse : Réussir son dropshipping en Afrique 11 ressources web qu’une Blogueuse pro doit avoir ! Comment rester motivée quand on est auto entrepreneure ? Voulez-vous démarrer un business en ligne ? Qu’il s’agisse d’une boutique de vente en ligne, d’affiliation ou de marketing des réseaux, etc. Avant tout début, vous vous poserez quand même toutes ces questions sur la faisabilité du projet, c’est un peu normal✔, Cependant, Si vous êtes encore au stade de la recherche Et que vous avez besoin de comprendre les avantages et inconvénients Savoir si c’est le bon moment pour démarrer un business en ligne, Alors ! Alors Appelez-Moi Ou bien   Lancer son business en ligne en étant salariée, est-ce possible ? Sur Internet, beaucoup de gens vous diront que c’est rapide et facile. Et qu’il est maintenant temps de commencer ! Mais peu de gens prendront le temps de vous parler de la vraie la réalité du terrain. Je me suis lancée, il y a plus d’un un an avec beaucoup de courage et d’idées. Et, aujourd’hui avec le recul et une certaine connaissance du businesse en ligne, je peux vous partager mes retours d’expériences Je me suis lancée, il y a plus d’un un an avec beaucoup de courage et d’idées. Et, aujourd’hui avec le recul et une certaine connaissance du businesse en ligne, je peux vous partager mes retours d’expériences. Ceci, afin de vous faire gagner du temps, vous éviter de prendre de mauvaises décisions, ainsi économiser de l’argent. Achetez Sur Amazon Note : si vous achetez sur Amazone en utilisant mes liens d’affiliations, je toucherai une petite commission. Cependant, il n’y aura pas de frais supplémentaires pour vous. Cela sert à faire vivre le blog. Merci à vous. Conclusion Vous l’aurez compris, avoir un boulot, tout en créant son business sur Internet, vous permettra d’être serein, de prendre de meilleures décisions et de créer votre business à votre rythme.  

Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix

Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix

Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix L’incroyable histoire vraie de Madame CJ Walker, la femme célébrée dans ” Self Made ” sur Netflix ” Self Made : D’après la vie de Madame C.J. Walker.” Cette série raconte une histoire vraie passionnante et émouvante de l’une des femmes les plus révolutionnaires d’Amérique. Netflix nous présente l’actrice oscarisée Octavia Spencer comme héroïne titulaire pour nous décrire le parcours de Madame C.J. Walker dans le développement et la vente de sa gamme de produits cosmétiques et soins capillaires. Cependant, elle fait face à des épreuves et des tribulations dans ce processus, y compris de nombreux racisme et sexisme. Née le 23 décembre 1867 à Delta, en Louisiane, Sarah Breedlove était l’un des six frères et sœurs, mais était le premier enfant de ses parents à vivre sa vie en liberté, ses frères et sœurs plus âgés ayant été élevés dans l’esclavage. Après avoir été orpheline à l’âge de 7 ans, Sarah est partie vivre à Lousiana avec sa sœur aînée Louvenia et son mari Jesse Powell.  Self Made : D’après la vie de Madam C.J. femme leadership  Madam J.C. Walker fût la première Afro-Américaine à être devenue millionnaire par ses propres moyens. Dans cette mini-série emblématique limitée en quatre parties, on pourrait même parler d’un double leadership féminin ! Puisque cette grande dame est incarnée à l’écran par Octavia Spencer . Celle qui a été oscarisée en 2012 pour son second rôle dans “La Couleur des Sentiments”. C’est une histoire vraie qui raconte la vie de Madam J.C. Walker, considérée comme la première femme autodidacte millionnaire aux Etats-Unis. Ce statut, elle le doit non seulement à sa confiance en soi mais encore à son entreprise de soin capillaires vers les années 1900. Self Made, le combat du siècle pour une vie meilleure Aussi, est un joli spectacle qui met en lumière de nombreux défis auxquelles cette femme a été confrontée dans sa vie d’entrepreneure. En effet, Sarah a commencé à travailler comme femme de chambre à l’âge de 10 ans. Aussi, elle a travaillé dur dans un environnement difficile pour survivre. Sarah a épousé Moses Williams  et est devenue veuve à l’âge de 20 ans. Elle et sa fille A ‘Leila sont allées à Saint-Louis pour vivre près de ses frères. De nouveau, elle a connu un second mariage très difficile avec son deuxième mari, John Davis, qui s’effondre progressivement, obligeant Sarah à le quitter. Alors, si vous avez envie de regarder une nouvelle série inspirante ce weekend, vous pouvez envisager celle-ci .  Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix Une mini série de 4 épisodes à voir sans modération sur Netflix. C’est ce genre de film que j’aurais aimé voir avant de me lancer dans l’entrepreneuriat. Mon avis   Si vous croyez en vous rien ne peut vous arrêter.   Elle est partie de rien, ne l’oubliez pas ! Vous serez peut-être curieuse de connaître la vraie Mme J.C. Walker, la voici : Self Made : D’après la vie de Madam C.J. Walker sur Netflix En attendant, de découvrir cette mini série, vous pouvez continuer le voyage vers l’Afrique .    Voyage à l’île de Gorée au Sénégal   Et vous, avez-vous déjà regardé cette mini-série sur Netflix ? Si oui qu’avez-vous appris ou retenu de la séance ? 

Comment être un  bon amant pour sa femme ?

Comment être un bon amant pour sa femme ?

Former un couple est un engagement de part et d’autre. Fini le temps d’avant, celui où chacun vivait de son coté avec le désir impérieux de se retrouver et passer du temps ensemble. Fini, les étreintes dans lesquelles on découvre et savoure les nouveaux plaisirs des relations amoureuses et celles des corps. Lorsque l’homme voit le désir de sa femme s’émousser, lorsque cette dernière a trop souvent mal à la tête pour éviter de faire l’amour, il est temps de réagir. Alors, comment être un bon amant pour sa femme ? L’usure et la routine dans le couple On entend parfois des propos étonnants chez certains couples. A savoir du genre, on s’entend super bien, on discute beaucoup, on rit bien ensemble. On partage beaucoup de choses, la même conception de l’éducation des enfants, les mêmes centres d’intérêts mais, pour ce qui concerne la sexualité, ce n’est plus ça ! En fait, la vie sexuelle n’est plus attisée par le désir de l’autre tant ce dernier subit les effets de l’usure du temps et la lassitude des corps due à la routine. Comme souvent, dans le couple l’un est plus atteint que l’autre. Lorsque c’est la femme qui perd son désir sexuel, l’homme sent alors que le couple risque de vaciller voire finir par se défaire. En effet, certaines femmes seront tentées par l’infidélité et la recherche d’un amant pour retrouver des sensations perdues. Alors, pour reconquérir sa femme, l’idée pour le mari serait alors de devenir son amant. Être un amant On peut ici citer ce que les femmes attendent généralement d’un amant, en remarquant que ces attentes ne se situent pas toutes entre deux draps. Cette connaissance des attentes de la femme seront alors utiles au mari qui veut trouver une place d’amant auprès de sa femme. Un besoin de confiance et le sentiment d’être en sécurité Même la sexualité a besoin du liant de la confiance. Ce qui fait peur, dans la relation sexuelle, c’est de se livrer à l’autre. La femme craint souvent que l’homme ne prenne du pouvoir sur la femme. Dans une relation de confiance, pas de crainte. Une demande de tendresse. Avant le déchaînement des passions sexuelles, la tendresse est un passage incontournable. Savoir entretenir un dialogue amoureux et une communication intense dans une écoute vraie. Un sentiment de liberté. En effet, se sentir libre, c’est aussi avoir le plaisir de se retrouver… Et de se jeter avec envie et désir l’un sur l’autre. Partager le rire et la complicité. Il faut que l’amant fasse rire, qu’il ait de l’humour pour faire décompresser sa maîtresse. C’est un signe évident fait qu’on est vraiment bien ensemble ». Trouver sa maîtresse belle et le lui dire. Dans la vie, rien de mieux pour donner confiance à une femme que de lui faire des compliments sincères et non convenus. La maîtresse n’en sera que plus amoureuse, encore plus désirable et bien dans sa tête et son corps pour faire l’amour. Un amant qui ose les moments de folie. Rien de tel pour une femme d’être emmenée dans des moments de plaisir et de folie dans lesquels on se permet ce qu’on n’ose pas en temps ordinaire ! Sortir de la routine. S’évader en amoureux est sans doute l’une des choses qui lui ferait le plus plaisir. Pour cela, pas besoin d’aller à l’autre bout du monde ! Un village, une ville ou une maison isolée dans la campagne peuvent très bien faire l’affaire. Seul mot d’ordre : échapper ensemble à votre quotidien. Une expérience idéale pour consolider et faire grandir votre relation ! Devenir l’amant de sa propre femme Alors, si vous voulez ranimer la flamme vacillante de l’amour de votre femme et avant qu’il ne soit trop tard, devenez son amant. En vous appuyant sur votre expérience et les « recettes » qui ont fait leurs preuves. Soyez imaginatif, osez et vous ne le regretterez pas ! __________________ Article lié La reconstruction

Comment rester motivée quand on est auto entrepreneure ?

Comment rester motivée quand on est auto entrepreneure ?

Comment rester motivée quand on est auto entrepreneure ? Dans cet article, nous allons voir étapes par étape, comment rester motivée quand on est auto entrepreneure ? Gardez intactes vos ambitions Les auto-entrepreneurs ont cette habitude de coller à des endroits stratégiques chez eux ou à leur travail, des phrases auto stimulantes. Leur but n’est autre que celui de ne pas laisser leur motivation faiblir. Faites de même, car votre motivation ne doit pas faiblir. Garder à l’esprit vos objectifs et ne perdez pas de vue vos buts. Au moment où vous avez décidé de vous lancer dans ce projet, il ne devait pas seulement s’agir d’argent. Vous deviez sûrement avoir pour but la concrétisation d’un rêve. Alors au moment de baisser les bras, souvenez-vous-en. Surtout que cela puisse vous donner assez de force et d’entrain pour continuer le combat chaque matin. Soyez organisée Être organisé pour un auto-entrepreneur est très essentiel. Sans une bonne organisation de temps, il est très difficile d’arriver à bout de ses objectifs. L’un des nombreux avantages d’une organisation est le gain de temps. Ce gain peut être redistribué tout au long de la journée sur d’autres tâches qui peuvent aussi vous rapporter de l’argent. Avoir un blog ne veut pas dire qu’on ne puisse plus s’occuper d’autres choses. L’improvisation dans vos tâches n’est pas une très bonne idée parce qu’il a le mérite de vous ralentir dans l’accomplissement de votre planning. Posez-vous les bonnes questions quand votre degré de motivation baisse? Si l’envie de vous investir dans votre affaire n’est plus au top, posez-vous les bonnes questions. Vos batteries sont juste à plat ou vous n’avez plus envie de continuer votre projet ? Quelle est la véritable source de votre démotivation ? Selon la réponse, adaptez-vous. Le plus important est de puiser du plaisir dans ce que vous faites. Ne vous auto-affligez pas Ne plus savoir où on en est ou juste être démotivé, ne veut pas dire que c’est la fin. Cela ne signifie pas aussi que votre ressenti est anormal. Les jours sans, tout le monde passe tôt ou tard par là. Une baisse de motivation, c’est plutôt un moyen de se rappeler pourquoi on fait ce qu’on fait et pourquoi cela en vaut la peine de le faire. Même aux plus acharnés il arrive de préférer passez la journée au lit. Ne pensez aucunement que cela signifie que votre projet n’y survivra pas ou que vous êtes nul. Vous êtes humain et donc vous avez droit à des jours de cafard. Cela ne change et ça va passer. Détendez-vous et faites une petite pause. Comment rester motivée quand on est auto entrepreneure ? Aussi, ne laissez pas les moments difficiles vous mettre en dehors du courant de la vie. Donc, restez connectée à la VIE. Comment ne plus être victime de troubles anxieux ? Maintenant, dites-vous que vous avez le droit de vivre heureuse j’ai le droit de vivre heureuse. LA PLUS EFFICACES DES SOLUTIONS COMMENCE ICI Note : si vous achetez cette formation sur 1TPE en utilisant mon lien d’affiliations, je toucherai une petite commission. Cependant, il n’y aura pas de frais supplémentaires pour vous. Cela sert à faire vivre le blog. Merci à vous. Prenez du temps pour vous-même Le cerveau doit se reposer. Donc il vous faut dormir suffisamment. Le manque de sommeil peut devenir votre meilleur ennemi. Il affecte tant votre corps que votre cerveau. Dans de pareils cas, votre rendu sera à la baisse et vous ne ferez rien de bon. Quand on est auto-entrepreneur, on a du mal à lâcher prise. Mais vous devez apprendre à le faire. Maintenir votre équilibre physique et psychique est le meilleur moyen d’optimiser votre travail. Si vous ne prenez pas de pause, vous tomberez malade et votre projet pourrait en pâtir. Êtes-vous plutôt “Chaque jour est une occasion de faire les choses correctement” ou “Si je ne prends pas l’initiative d’agir, c’est quelqu’un d’autre qui le fera.” Niveau motivation ?

Apprendre de ses erreurs : mode d’emploi

Apprendre de ses erreurs : mode d’emploi

Personne n’aime commettre des erreurs et a souvent du mal à le reconnaître. Pourtant, il est plus utile d’en tirer des leçons car les erreurs font partie intégrante du dépassement de soi. En effet, il vaut observer et analyser ses erreurs que de ressasser voire ruminer dans son coin. Apprendre de ses erreurs : mode d’emploi ! Le chemin vers le succès est par nature semé d’embuches. Et pour réussir, il faudra se confronter à de nombreuses difficultés et risquer, souvent, d’échouer. A l’arrivée, on se souviendra de ceux qui auront réussi à braver les obstacles dans leurs déterminations à ne pas se décourager. Derrière ces réussites, on trouve des hommes et des femmes qui ont su transformer leurs erreurs en opportunités. C’est pourquoi il ne faut pas avoir peur de se tromper. L’importance d’apprendre de ses erreurs ?

Voyage à l’île de Gorée au Sénégal

Voyage à l’île de Gorée au Sénégal

Lorsque l’on a décidé de visiter le Sénégal, l’île de Gorée, au large de Dakar, est une destination incontournable. Ce voyage à l’île de Gorée au Sénégal, en effet, elle possède une histoire douloureuse, qui en a fait le symbole et le mémorial de la traite négrière, la maison des esclaves restant le témoignage vivant des atroces conditions de rétention des esclaves en partance. Gorée est, depuis 1978, inscrite sur la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO.  Malgré son intolérable passé, elle est à présent un lieu paisible d’où les voitures sont absentes et l’on s’y promènera avec plaisir. Se rendre à l’île de Gorée Pour vous y rendre à la descente de votre avion, sachez qu’il y a plus d’une cinquantaine de kilomètres à parcourir depuis l’aéroport Blaise Diagne (communément appelé « AIBD ») jusqu’au quartier de Dakar-Plateau. C’est là que se trouve l’embarcadère pour prendre la chaloupe à destination de l’île. Il existe des bus, des taxis et même des navettes pour aller jusqu’au centre-ville, que vous rejoindrez donc sans problèmes. Vous pourrez rallier le port de la même façon, si vous êtes déjà installé dans un hôtel à Dakar. Avant d’embarquer, pourquoi ne pas vous lever plus tôt, afin de pouvoir faire un détour par les marchés de Dakar dont certains sont tout près ? Ou alors, terminez la journée en vous y promenant et faites le plein de souvenirs ! Voyage à l’île de Gorée au Sénégal : Sandaga Ce marché, historiquement situé dans un bâtiment datant de 1935, s’est déplacé dans la rue depuis août 2019, les autorités ayant décidé de le fermer pour une rénovation bien nécessaire. Vous serez émerveillé par les multiples couleurs, tissus et autres marchandises que vous pourrez négocier. À Sandaga, on trouve absolument de tout, ou presque. Et c’est ici que vous sentirez battre le cœur de Dakar. Ne soyez pas effarouché par l’insistance des marchands, restez poli et ils le resteront aussi ! Voyage à l’île de Gorée au Sénégal : Kermel Autre marché historique, le marché Kermel. Le bâtiment à lui seul vaut le détour, pour sa jolie architecture. Datant de 1910, il a été rénové en 1997 après un important incendie. Vous serez enchanté par les étals de produits frais, légumes et poissons. Les vendeuses ambulantes de fleurs vous raviront. Et l’espace artisanal vous émerveillera. Vous découvrirez toute la beauté des œuvres locales et pourrez trouver des souvenirs authentiques à ramener. Ensuite, rendez-vous à l’embarcadère et prenez la chaloupe en direction de l’île de Gorée. Il y a des navettes pratiquement toutes les heures de 6 h 15 jusqu’à minuit passé et il ne vous en coûtera que quelques euros. La traversée dure une vingtaine de minutes. Que faire à Gorée ? Une journée entière est un minimum pour vraiment découvrir les lieux. Vous débarquerez à proximité de la plage publique de Gorée. Visiter les lieux de mémoire Votre première destination peut être la maison des esclaves (attention, fermée le lundi), déjà évoquée. Au-delà des polémiques relatives à la place qu’elle a réellement tenue dans l’histoire de l’esclavage, elle reste le symbole nécessaire d’un pan de l’histoire dont il faut garder mémoire. Mieux le connaître et rendre hommage aux innombrables victimes est une étape incontournable. Vous pourrez ensuite vous rendre au musée des esclaves qui se situe dans l’ancien fort d’Estrée. Très riche, celui-ci traite du commerce des esclaves, mais également, de façon plus générale, de l’histoire du Sénégal jusqu’à son Indépendance. Montez sur le chemin de ronde, vous trouverez des canons encore en place et aurez une vue sur les alentours. Un peu de légèreté et de détente après la solennité Gorée étant un charmant endroit très paisible, après ces moments solennels, il est agréable de flâner dans le dédale de ruelles, exemptes de véhicules. Au fil de celles-ci, vous serez frappé par la variété des architectures, témoignant des influences successives, hollandaise, portugaise et française. Les façades pastel et les petites places ombragées appellent à la détente. Église et mosquée s’y côtoient en toute harmonie. Vous pourrez vous y arrêter, elles ont chacune leur histoire. La mosquée est une des plus anciennes mosquées en pierres du pays et l’actuelle église Saint-Charles-Borromée date de 1830, année de sa reconstruction après l’incendie provoqué par les Anglais. Et si vous restiez plus longtemps à Gorée ? Si vous le pouvez, pourquoi ne pas passer une nuit sur place ? Vous trouverez des hébergements pour tous les budgets, à partir de moins de 40 €. Profitez-en pour découvrir la riche gastronomie locale dans un des restaurants de l’île. Cela vous permettra également de découvrir d’autres lieux encore, comme le Musée de la Mer, qui présente 700 espèces de poissons et 750 de mollusques. Montez jusqu’au Castel, l’endroit le plus haut de l’île, afin de contempler le panorama alentour. Vous aurez une belle vue sur Dakar, la rade et la presqu’ile du Cap Vert et découvrirez les imposants canons surnommés « canons de Navarone » par les habitants. Vous ne rentrerez sûrement pas indemne de cette escapade à Gorée, marqué à jamais par ses paradoxes, entre douceur de vivre et passé cruel. Une chose est sûre, vous ne la regretterez pas. Quel pays aimeriez-vous visiter?    

Comment renforcer sa confiance en soi quand on entreprend ?

Comment renforcer sa confiance en soi quand on entreprend ?

Qui ne s’est jamais senti mal à l’aise face à une situation donnée, le plus souvent sans oser le dire et dont les projets professionnels se sont retrouvés entravés? Mais, comment renforcer sa confiance en soi quand on entreprend? Un déficit, même mineur, de confiance en soi peut transformer certaines actions à mener en épreuves dévoreuses d’énergie: parler de soi en entretien d’embauche, convaincre un partenaire potentiel, prendre son téléphone, construire ou interagir avec son réseau etc… Malgré leurs compétences, beaucoup de femmes manquent encore de confiance en elles en entrepreneuriat. Or, démontrer de l’assurance au travail serait encore plus important que d’avoir de l’expertise ! Comment les femmes peuvent-elles améliorer leur confiance en elles ? Article lié : Comment développé sa confiance en soi ? L’entrepreneuriat renforce la confiance en soi Pas de panique si vous n’avez pas une confiance en vous absolue au début de votre aventure entrepreneuriale puisqu’elle se renforcera en même temps que votre projet prendra vie et que vous acquerrez un savoir-faire et un savoir être. L’entrepreneuriat représente souvent un ingrédient pour prendre confiance en soi. Parti d’une idée et donc de rien, le créateur d’entreprise la transforme en projet puis en entreprise. Le réalisme de l’exercice vous entraîne naturellement à prendre confiance en vous car vous avez chaque jour des petites victoires et vous remplissez des objectifs qui vous apparaissent parfois insurmontables. Les réussites au quotidien renforcent votre estime de vous-même. A noter que cette confiance en soi s’accompagne de la confiance en autrui. Plus elle est forte, plus votre capacité à déléguer va se renforcer et plus la confiance des autres en vous renforcera votre propre confiance. Garder le compte de ses réalisations Célébrer ses petites victoires quotidiennes a un effet stimulant sur la confiance en soi. Les femmes se sentent plus confiantes lorsqu’elles croient en leur talent. Pour augmenter leur confiance en soi, elles doivent  donc tenir une liste de vos réalisations et de vos succès, petits ou grands. Repenser aux efforts fournis et aux projets déjà aboutis vous permettra de mieux percevoir votre évolution. Ne sous-estimez pas vos capacités, et tentez de tirer profit de vos erreurs passées. Elles vous aideront très probablement à mieux affronter le futur. Miser sur l’apprentissage Le talent n’est pas inné, et en travaillant à le développer, on améliore réellement ses compétences. De plus, les études de la chercheuse Carol Dweck ont démontré que les personnes qui croient en leur capacité d’apprendre réussissent mieux et ont une meilleure estime d’elles-mêmes. Pour gagner en assurance, les femmes peuvent donc se concentrer sur les apprentissages que leur apporte chaque nouveau défi, plutôt que sur les résultats. Chasser les idées négatives Quand le manque de confiance en soi influe un peu trop sur le moral et sur le comportement, il est nécessaire de faire le point pour trouver la cause de ce mal-être. Quels sont les événements, les relations qui ont fait naître vos doutes ? Ne restez pas sur vos échecs et surtout, déculpabilisez ! Même durant les périodes creuses, tentez de vous focaliser sur votre talent, quitte à faire une liste écrite de vos points forts. Vous donnerez ainsi le meilleur de vous-même, et votre travail n’en sera que plus efficace. Des pensées positives vous aideront à garder le moral, même dans les situations les plus délicates. Au final Ne renoncez pas avant de vous être confronté jusqu’au bout à votre défi. Il s’agit d’une attitude courante de laisser tomber et de se laisser gouverner par le sentiment d’échec. Le renoncement représente l’un des pires ennemis de l’entrepreneur. Essayez de vous fixer des objectifs à court terme qui soient relativement réalistes afin de prendre petit à petit davantage confiance en vous et d’aller de victoire en victoire. Arrêtez également de vouloir tout faire par vous-même car seul on va vite mais à plusieurs on va loin et reconnaître les aptitudes des autres est source de cohésion. Rejoignez la communauté  des passionnés du digital FE’MoussOr. Vous pouvez également me contacter pour un coaching gratuit ! Article lié https://iboutchou.org/acceuil-bobels-blog-le-blog-de-mimi-astou/mimi-astou-a-propos-de-moi/  

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